JOINT-TOI À LA TEAM F.R.R.A.P.

66 jours pour retrouver votre équilibre

DÉBUT DU DÉFI

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Seconde(s)

Tu veux une résolution durable ?

Ensemble, nous pouvons changer tes habitudes de vie.

Selon une étude du University College de Londres, il faut en moyenne 66 jours avant de pouvoir changer des habitudes. C’est le temps moyen requis pour que de nouvelles habitudes deviennent la norme. Comment peut-on garder nos saines habitudes à long terme ? Le mot clé, c’est l’équilibre, c’est-à-dire : un état stable d’un système en harmonie possible grâce à une multitude de facteurs et l’état de quelqu’un qui a maîtrisé son environnement interne et externe pour optimiser sa santé et son bien-être global.

C’est quoi  LE DÉFI ?

C’est simple , en t’inscrivant au défi on t’offre tout les outils qui vont te permettre d’adopter des habitudes de vie plus saine. L’objectif est de retrouver un équilibre pour les factures suivant : Sommeil, nutrition, hydratation entraînement ,discipline , et gestion du stress.

 

L’abonnement inclus ?

Guide Complet défi 66 jours

Grill de pointage 

Entraînement maison en ligne avec vidéo explicative 

Rabais 15% sur l’abonnement suivi en ligne

Ça coûte combien ?

79.99$ + tx

La date limite d’inscription est le 05 février. 2021

Team F.R.R.A.P. plus qu’une gym.