LE BLOGUE

Pour approfondir vos connaissances, pour mieux comprendre la performance athlétique et pour aller chercher le petit plus qui fait toute la différence.

Voici le blogue F.R.R.A.P. Rédigé par des professionnels et passionnés de leur discipline respective.

TROUVEZ VOTRE POURQUOI !

TROUVEZ VOTRE POURQUOI !

TROUVEZ VOTRE POURQUOI ! Écrit par Alen Suton Fondateur de F.R.R.A.P. Les nombreuses années dans le domaine de la performance athlétique m’ont servi de laboratoire, non seulement pour le développement des athlètes, mais aussi dans l’observation des réactions...

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Entraînement à jeun : bon ou mauvais?

Entraînement à jeun : bon ou mauvais?

Entraînement à jeun : bon ou mauvais? Écrit par Josiane Tanguay Dt.P. M.Sc. Diététiste – Nutritionniste Nutritionniste du sport, associée au CREEM Professionnelle accréditée par l’Institut National du Sport du Québec L’entraînement à jeun connaît plusieurs adeptes....

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Thérapie manuelle pour une performance optimale

Thérapie manuelle pour une performance optimale

Thérapie manuelle pour une performance optimale Par André Filon B.Sc. Kinésiologie avec mineure en massokinésiothérapie, PN1© , AMN L1©, L2© Si tu lis cet article, il y a de fortes chances que tu sois un athlète ou quelqu’un qui s’entraîne de façon régulière. Tes...

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Préparation physique pour les sports de combat

Préparation physique pour les sports de combat

Préparation physique pour les sports de combat Écrit par Alen Suton Fondateur de F.R.R.A.P. Depuis plusieurs années, je suis impliqué dans les sports de combat, en tant qu’athlète, mais aussi comme préparateur physique. Le sport est relativement jeune, et connaît une...

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Développement de la puissance dans le sport

Développement de la puissance dans le sport

Développement de la puissance dans le sport Écrit par Michaël Chagnon Kinésiologue Une des meilleures façons de gagner en puissance et en vitesse dans votre sport, c’est l’entraînement Sprint. C’est-à-dire, courir avec une intensité élevée. Cela est, non seulement, un...

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